Budkova Наташ, немножечко не так... Без простых суповых бульонов спокойно можно прожить... Например для почек от них, кроме вреда, ничего нет... Но с другой стороны, для полноценной работы желудочно-кишечного тракта, бульоны даже очень нужны... А вот для хрящевой ткани действительно нужен костно-мясной бульон до и для костной ткани тоже. Но увлекаться им тоже нельзя, т.к. почки от него ой-ой как будут недовольны... И, Наташ, согласна с тобой на все 100!!!!! что нужно быть ОЧЕНЬ!!!! осторожным с этим ПРАВИЛЬНЫМ ПИТАНИЕМ !!!!! Ирина Будкова21.09.2015 | |
Budkova Черный чай действительно зло. Зеленый под очень большим вопросом... Но это не значит, что этого совсем не нужно пить... А вот воду, средней минерализации, можно пить в любое время дня и ночи. Ирина Будкова21.09.2015 | |
Budkova Наташ, совершенно согласна. Без всяких добавок, однозначно! Только количество должно быть для каждого свое. Ирина Будкова21.09.2015 | |
paniy Бульоны мясные. Их и не надо есть постоянно, но и совсем исключать нельзя. Можно холодец. Смысл в вываривании сахарных косточек. Наталия Якушина21.09.2015 | |
paniy У китайцев есть очень удобная вещь-везде, в любых общественных местах стоят автоматы с водой. В них всегда есть горячая, теплая и холодная вода. И у всех с собой термосы. Насыпали утром чай и весь день доливают, благо зеленый до 7-8 раз проливать можно. И еще иногда в него добавляют финики (у них другой сорт, он практически не сладкий), или несколько ягод годжи или что-то на ромашку похожее. Эх, а у нас такого нет((
Согласна, все в разумных пределах. Просто в журналах и интернете встречаются категорические утверждения - два литра воды, чай зло и дальше по тексту. Наталия Якушина21.09.2015 | |
Inari Тут, кстати, рацион явно на ограниченное время. Слишком он скуден. Ну, на месяц-два. Inari Наташа21.09.2015 | |
Inari Каких именно бульонов? Я месяцами не ем супы, пока сын у бабушки. Inari Наташа21.09.2015 | |
Inari Я не говорю о полном отказе от чая, компотов и прочего!!! Без фанатизма. Но аналогично и нельзя отказываться от простой чистой воды. Чай те же китайцы не пьют вместо воды. Где-то сталкивалась с рекомендацией пить не больше 5 чашек в день. Окна и пол не нуждаются в минерализации, но нуждаются в чистке, как и организм Inari Наташа21.09.2015 | |
paniy И в догонку - отсутствие бульонов плохо сказывается на состоянии хрящевой ткани, особенно после 35 лет.
Это не в коем случае не критика)))) просто если есть определенные проблемы, нужно быть очень осторожным с рецептами правильного питания Наталия Якушина20.09.2015 | |
paniy Меня всегда смущает единая норма воды для людей с разным весом и ростом. В медицинской литературе по питанию указывается 30 гр на 1 кг веса.
Читая вода или с добавками...но окна и не нуждаются ни в минерализации, ни в витаминах. Китайцы (вынуждена была общаться с ними больше двух лет, и с врачами тоже) советуют часть чистой воды заменять свежим зеленым чаем. И воду пить только определенной температуры. Наталия Якушина20.09.2015 | |
Inari Очень много разных мнений по этому поводу. Кто считает, что считать надо вообще всю жидкость, кто только воду. Мне Марина-Таурус привела такое мнение - пол и окна мы не моем компотом или чаем, а водой, аналогично и с организмом - ему нужна и просто вода. Пить постоянно воду с добавками не может быть полезно. Стакан-два для замены того же чая, уверена, полезно, но вода с добавками постоянно наверняка неправильно Inari Наташа20.09.2015 | |
Natali-2 Натуль, насчет воды....дочке диетолог сказала, что в воду обязательно нужно добавить дольку лимона-веточку мяты-кусочки яблока и тд именно для ее усвоения организмом..... Я склонна поверить, поскольку доктор консультирует модельные агентства и проводит лекции для моделей.... Наталия Романова20.09.2015 | |
Inari Тань, был период, когда месяца полтора пользовалась. Мне понравилось Синяков не набила, но у меня вены не очень близко к коже. Делала недолго - минуты три примерно на каждую ногу, с захватом пятой точки )) Без фанатизма, стараясь, чтоб захват банкой не был болезненным. Одновременно я в то время соблюдала диету и делала упражнения. В общем потом ощущала приятное курсирование крови под кожей. Мне нравилось. И ещё у меня целлюлита не было. Меня несколько напрягала начавшаяся дряблость мышц, эффект в комплексе с диетой и упражнениями точно был. Inari Наташа20.09.2015 | |
mamatata Наташ, ну как? Пользуешься? Татьяна20.09.2015 | |
Inari Ну так-то да. Согласна. Надо значит что-то другое искать. Удобное для себя Inari Наташа20.09.2015 | |
Minusinochka При моем расписании трудно есть 5 раз, не будешь ведь за 10 минут перемены есть перед учениками Татьяна Никифорова20.09.2015 | |
Inari Тань, мне в принципе каши хватает часа на 2-3. Я перед отпуском утро начинала с каши-овсянки с небольшим количеством мёда и без масла (200 грамм), потом часа через три перекусывала бананом или же яблоком, и потом уже шёл обед ещё часа через 3. Удобно было. Inari Наташа20.09.2015 | |
Minusinochka Точно, любые каши, хватает на час Татьяна Никифорова20.09.2015 | |
Inari Маш, супер-затея! Я тоже большую часть времени из своей похудательной затеи занималась дома, да и в принципе с осени опять вернусь домой. Главное не поддаваться слабости и не позволять себе "ой, да завтра". Inari Наташа09.06.2015 | |
Inari Маша, без проблем. Только компания какая-то плавающая :) В ней я и ещё одна Наташа (мы с ней в контакте в основном общаемся), остальные появляются, пишут, что "хочется" и на этом всё заканчивается. Я всегда рада поговорить за похудение, просто обсудить то, что получается, что нет, про настроение, про прогресс/регресс. Если удобнее, то найди меня в контакте или одноклассниках Кривощапова Наталья из Челябинска. Я буду очень рада, если смогу поддержать или даже вдруг помочь. Inari Наташа09.06.2015 |
