saulite-24 Наташа, прими меня в вашу компанию! Буду худеть вместе с вами, одной не получается. Мария09.06.2015 | |
saulite-24 Никогда не придерживалась каких-либо диет. И кажется мне, что просто не выдержу. Поэтому, просто не буду есть после 18.00 (по крайней мере буду стараться), сладкое (а я сладкоежка еще та) до обеда, поменьше жирного, жареного, мучного. Ну и про занятия спортом нужно подумать. Ходить в спортзал не получается, буду своими силами и дома. Может за компанию с вами что-нибудь и получится. Мария09.06.2015 | |
KrestInna Пробовала я пить корицу с медом. Просто идет очистка организма. Корицу раньше любила, теперь уже 3 года тошнит от ее запаха. Так что этот способ не эффективный. Самый эффективный способ, который я испробовала, это бодифлекс утром и вечером каждый день и постится по церковному календарю. Inna R08.06.2015 | |
Markira на такие зоны с деликатной кожей эту банку нельзя использовать, даже на внутреннюю поверхность бедер надо очень осторожно, я уже молчу про подбородок; а вообще хорошая штука *THUMBS UP* Оксана08.06.2015 | |
malyshkamu Стремительно - может быть... Но безопасная потеря веса в сутки не более 200-300гр. Я не говорю о первых днях, когда из организма просто уходит лишняя застоявшаяся жидкость. Natalya Mmu24.05.2015 | |
Inari С марта по май ушла в минус на 8 кг. Может и не очень быстро, но меня устраивает. Дюкан более стремителен насколько знаю, но я противница диет Inari Наташа24.05.2015 | |
malyshkamu Это тоже хороший выбор! Как результаты?) Natalya Mmu24.05.2015 | |
Inari Эффективная диета насколько слышала :) Inari Наташа23.05.2015 | |
Inari А я занимаюсь бегом по утрам и просто правильно питаюсь. Никакой точной диеты, просто убрала из рациона всё явно вредное и калорийное :) Inari Наташа23.05.2015 | |
malyshkamu И я сижу) и оооочень довольна) моя перва диета в жизни) обязательно забыть еще про лифт и стараться больше гулять! Natalya Mmu23.05.2015 | |
malyshkamu Я остановила свой выбор на Дюкане. Уже две недели) Natalya Mmu23.05.2015 | |
Byakko а семечки не совместимы ни с чем и это правильно! семечки надо есть просто так :-D Тоня04.05.2015 | |
ombredenuit это да :( радует, что ем я их редко Настя Ombre-De-La-Nuit04.05.2015 | |
Byakko ну вкусное не всегда полезное ;-) Тоня04.05.2015 | |
ombredenuit а как же орехи в меду? такая вкуснятина :) Настя Ombre-De-La-Nuit04.05.2015 | |
Inari Я с этим комплексом уже третью неделю развлекаюсь. Всё ещё тяжело даётся, но почти хорошо (особенно если сравнивать с тем, что было по началу). Думаю, что до конца апреля буду с ним, потом что-то придумаю. Inari Наташа14.04.2015 | |
Inari Именно эти упражнения я сейчас делаю. Из отсебятины следующее: во втором дне нет скакалки (соседи не оценят), заменила на подъём бёдер в положении лёжа. В среду делаю растяжку - произвольно, что вспомню, не интенсивно, но минут 20 уделяю, стараюсь потянуть всё по чуть-чуть. Inari Наташа14.04.2015 | |
romashca76 Класс! Наталья Романова13.04.2015 | |
Natali-2 Ната, если женщина не худышка, но при этом не похожа на желе, с формами и фигурой, то на нее всегда приятно смотреть, а если еще глаз горит ;-) Это я о тебе если что......
Р.С. Главное в ближайшие дни шоры на глаза, противогаз и лейкопластрыь на рот :-D дабы через неделю не начинать все заново. Наталия Романова11.04.2015 | |
Inari Спасибо, Ната! Я сегодня тихо радуюсь ещё мелочёвке одной. Тренер сына по плаванию - дядька правда немолодой в районе 50-60 лет - сказал, что я восхитительная и "правда очень приятно ему на меня смотреть". Как-то так душевно сказано было, не дежурно, что очень порадовало Inari Наташа11.04.2015 |
